تسکین خارش, تسکین خارش و مراقبت از پوست
درمانهای خانگی: چه چیزی میتواند خارش اگزما در کودکان را تسکین دهد؟
تیر
اگر درمانهای متعددی را امتحان کردهاید و هیچ چیز خارش را متوقف نکرده است، تنها نیستید.
والدین اغلب به متخصصان پوست میگویند که هیچ کاری که امتحان میکنند، خارش را متوقف نمیکند. تحقیقات نشان میدهد که بهترین راه برای تسکین اگزمای خارشدار، کنترل اگزما است. این کار ممکن است زمان ببرد.
در این فاصله، متخصصان پوست موارد زیر را توصیه میکنند که میتواند تسکین فوری – اما موقت – خارش اگزما را به همراه داشته باشد.
حمام جو دوسر
اضافه کردن جو دوسر کلوئیدی به آب حمام کودک میتواند به تسکین خشکی و خارش پوست کمک کند.
۶ روش برای تسکین خارش اگزما در خانه
1. کمپرس سرد را روی پوست خارشدار قرار دهید. برای استفاده از این روش، شما:
- یک حوله یا لیف تمیز را در آب سرد خیس کنید.
- حوله یا لیف را بچلانید تا مرطوب شود.
- کمپرس سرد را روی پوست خارشدار قرار دهید.
- پس از برداشتن کمپرس، مرطوبکننده کودک خود را روی پوستی که تازه با کمپرس درمان کردهاید، بمالید.
❗ گفتن به فرزندتان که دیگر پوست خارشدار را نخارد، به ندرت جواب میدهد.
اگزما خارش زیادی دارد و گفتن به فرزندتان که دیگر آن را نخارد، میتواند استرسزا باشد. استرس اغلب اگزما را بدتر میکند.
2. بلغور جو دوسر کلوئیدی را به وان حمام کودک خود اضافه کنید. بلغور جو دوسر کلوئیدی را در بسیاری از فروشگاههای محصولات بهداشتی و زیبایی خواهید یافت. وقتی این محصول را به وان حمام کودک خود اضافه میکنید، به تسکین خشکی و خارش پوست کمک میکند.
متخصصان پوست هنگام استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی توصیه میکنند:
- بلغور جو دوسر کلوئیدی را به آب ولرم جاری اضافه کنید.
- بگذارید کودک شما به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن خیس بخورد.
- بعد از حمام، کودک خود را به آرامی خشک کنید و آب کافی روی پوست بگذارید تا احساس رطوبت کند.
- مرطوب کننده کودک خود را ظرف 3 دقیقه پس از حمام استفاده کنید.
❗ نکات ایمنی
اجازه ندهید فرزندتان بلغور جو دوسر آسیاب شده را بخورد. بلغور جو دوسر کلوئیدی حمام را بسیار لغزنده میکند، بنابراین مراقب باشید که لیز نخورید یا زمین نخورید.
3. در وان حمام خیس کنید و پماد بزنید. بعد از اینکه فرزندتان را در وان آب ولرم خیس کردید، یک لایه ضخیم از پماد مرطوب کننده را روی تمام پوست فرزندتان بمالید. وقتی پوست خیلی خارش دارد، استفاده از پمادهای مناسب اگزما مانند وازلین، تسکین بیشتری نسبت به کرم یا لوسیون ارائه میدهد.
4. حواس فرزندتان را پرت کنید. کمک به فرزندتان برای فراموش کردن خارش میتواند مؤثر باشد. مطمئن شوید که به خارش اشاره نمیکنید، فقط حواس فرزندتان را با یک فعالیت مورد علاقه پرت میکنید. میتوانید:
- بازی دالی موشه
- به فرزندتان یک میان وعده بدهید
- با یک اسباببازی بازی کنید
- یک داستان تعریف کنید
5. کودک استرسدار را آرام کنید. تحقیقات نشان میدهد که استرس میتواند باعث شعلهور شدن اگزما شود. استرس همچنین میتواند خارش پوست را بیشتر کند. اگر احساس استرس میکنید، فرزندتان اغلب احساس استرس میکند. مهم است که راههایی برای کاهش استرس خود نیز پیدا کنید.
6. پوست نزدیک به ناحیه خارشدار اگزما را نیشگون بگیرید. بله، یک نیشگون ملایم میتواند خارش را کاهش دهد. فقط مطمئن شوید که پوست بدون اگزما را نیشگون میگیرید.
برای نوجوانان و جوانان: کودکانی که از پوست خود مراقبت میکنند میتوانند به آرامی در نزدیکی اگزمای خارشدار ضربه بزنند. عجیب به نظر میرسد، اما این به کاهش خارش کمک میکند.
۲ روش شگفتانگیز که والدین باعث خارش بیشتر اگزما میشوند
برخی از تکنیکهای تسکین خارش که افراد استفاده میکنند میتوانند اگزما را خارشدارتر کنند. برای جلوگیری از این امر، متخصصان پوست توصیه میکنند از موارد زیر اجتناب کنید:
- به فرزندتان بگویید که دیگر پوستش را نخارد: این کار به ندرت مؤثر است و میتواند باعث شود کودک شما احساس استرس کند. استرس میتواند باعث تشدید اگزما شود.
- استفاده از محصولات ضد خارش: این ممکن است عجیب به نظر برسد، اما محصولات ضد خارش اغلب در تسکین اگزمای خارشدار ناموفق هستند. بدتر از آن، برخی حاوی موادی هستند که میتوانند باعث تشدید اگزما شوند. فقط در صورتی از محصول ضد خارش استفاده کنید که متخصص پوست فرزندتان آن را توصیه کرده باشد.
از آسیب پوستی ناشی از خاراندن جلوگیری کنید
خاراندن مداوم میتواند پوست را بشکند. برای جلوگیری از خونریزی و عفونت، متخصصان پوست موارد زیر را توصیه میکنند:
- ناخنهای فرزندتان را کوتاه نگه دارید: بررسی ناخنها پس از حمام فرزندتان به شما این امکان را میدهد که بدانید چه زمانی ناخنها نیاز به کوتاه شدن دارند.
- پوست خارشدار را بپوشانید: وقتی پوست پوشیده باشد، به نظر میرسد کودکان کمتر خود را میخارانند. هنگام لباس پوشاندن به فرزندتان، حتماً موارد زیر را رعایت کنید:
- لباسهای گشاد و چسبان از جنس پنبه نرم و الیاف طبیعی مانند، ترکیبی از پنبه، ابریشم یا بامبو به فرزندتان بپوشانید.
- استفاده از دستکشهای مخصوص اگزما و آستینهای مخصوص اگزما را در نظر بگیرید.
دستکشهای مخصوص اگزما میتوانند در زمان تشدید اگزما روی صورت کودک شما مؤثر باشند. کودک شما ممکن است هنوز خود را بخاراند، اما این خاراندن آسیب کمتری ایجاد میکند زیرا ناخنها نمیتوانند در پوست فرو بروند.
تسکین خارش میتواند متغیر باشد.
ممکن است متوجه شوید که یک تکنیک یک روز مؤثر است و روز دیگر نه. اگر یک تکنیک جواب نداد، تکنیک دیگری را امتحان کنید.
منابع :
Eichenfield, LF, Tom WL, et al. “Part 2: Guidelines of care for the management and treatment of atopic dermatitis with topical therapies.” J Am Acad Dermatol. 2014 Jul;71(1):116-32.
Sidbury R, Tom WL, et al. “Part 4: Guidelines of care for the management of atopic dermatitis. Part 4: Prevention of disease flares and use of adjunctive therapies and approaches.” J Am Acad Dermatol. 2014: 71(1);1218-33.
