چگونه لایه برداری در خانه را به طور ایمن انجام دهیم ؟

لایه‌ برداری فرآیندی است که در آن سلول‌های مرده پوست از لایه بیرونی پوست شما برداشته می‌شوند. در حالی که برخی افراد معتقدند که این کار ظاهر پوست آنها را بهبود می‌بخشد، اما برای همه مناسب نیست. اگر به درستی انجام نشود، می‌تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد.

اگر لایه‌ برداری در خانه را انتخاب می‌کنید، مهم است که این کار را با خیال راحت انجام دهید تا به پوست شما آسیب نرساند یا منجر به افزایش قرمزی یا جوش‌های آکنه ای نشود.

از آنجا که هر نوع لایه‌برداری ممکن است برای هر نوع پوستی مناسب نباشد، مهم است که قبل از انتخاب روش لایه‌برداری، نوع پوست خود را در نظر بگیرید:

• پوست حساس ممکن است پس از استفاده از محصول دچار سوزش یا خارش شود.
• پوست معمولی شفاف است و حساس نیست.
• پوست خشک پوسته پوسته، خارش‌دار یا زبر است.
• پوست چرب براق و چرب است.
• پوست مختلط در برخی نواحی خشک و در برخی دیگر چرب است.

دو روش اصلی برای لایه‌برداری در خانه وجود دارد – مکانیکی و شیمیایی – و روشی که انتخاب می‌کنید باید با توجه به نوع پوست شما انتخاب شود. لایه‌برداری مکانیکی از ابزاری مانند برس، پد یا اسفنج یا اسکراب برای از بین بردن فیزیکی سلول‌های مرده پوست استفاده می‌کند. لایه‌برداری شیمیایی از مواد شیمیایی مانند آلفا و بتا هیدروکسی اسید برای حل کردن سلول‌های مرده پوست استفاده می‌کند.

برای جلوگیری از آسیب پوست هنگام لایه‌برداری، متخصصان پوست نکات زیر را توصیه می‌کنند:

1. محصولات مراقبت از پوستی را که قبلاً استفاده می‌کنید در نظر بگیرید. برخی از داروها و حتی محصولات بدون نسخه ممکن است باعث حساسیت یا پوسته پوسته شدن پوست شما شوند، مانند کرم‌های رتینوئید تجویزی یا محصولات حاوی رتینول یا بنزوئیل پراکساید. لایه‌برداری هنگام استفاده از این محصولات ممکن است خشکی پوست را بدتر کند یا حتی باعث بروز جوش شود.
2. روش لایه‌برداری را انتخاب کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد. افرادی که پوست خشک، حساس یا مستعد آکنه دارند، ممکن است فقط یک لیف حمام و یک لایه‌بردار شیمیایی ملایم را ترجیح دهند، زیرا لایه‌برداری مکانیکی ممکن است برای این نوع پوست بیش از حد تحریک‌کننده باشد. افرادی که پوست چرب و ضخیم‌تری دارند، ممکن است بخواهند از درمان‌های شیمیایی قوی‌تر یا لایه‌برداری مکانیکی استفاده کنند. با این حال، اگر رنگ پوست تیره‌تری دارید یا بعد از سوختگی، نیش حشرات یا جوش‌های آکنه، متوجه لکه‌های تیره روی پوست خود می‌شوید، از لایه‌برداری شیمیایی یا مکانیکی قوی خودداری کنید. برای برخی افراد، به ویژه افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، انواع تهاجمی‌تر لایه‌برداری ممکن است منجر به افزایش رنگدانه یا لکه‌های تیره روی پوست شود.
3. با پوست خود ملایم رفتار کنید. اگر از اسکراب یا لایه‌بردار شیمیایی استفاده می‌کنید، محصول را به آرامی و با حرکات کوچک و دایره‌ای بمالید. این کار را حدود 30 ثانیه انجام دهید و سپس با آب ولرم – نه داغ – به خوبی بشویید. اگر از برس یا اسفنج استفاده می‌کنید، از حرکات سبک و کوتاه استفاده کنید. اگر بریدگی یا زخم باز دارید یا پوست شما آفتاب سوخته است، هرگز لایه‌برداری نکنید.
4. بعد از لایه برداری از مرطوب‌کننده استفاده کنید. لایه‌برداری می‌تواند پوست را خشک کند. بلافاصله پس از لایه‌برداری، مرطوب‌کننده بزنید تا پوست شما سالم و هیدراته بماند.
5. برنامه مناسبی برای خود پیدا کنید. تعداد دفعات لایه‌برداری به نوع پوست و روش لایه‌برداری شما بستگی دارد. به طور کلی، هرچه لایه‌برداری تهاجمی‌تر باشد، نیاز به انجام آن کمتر است. مراقب باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا این کار می‌تواند منجر به قرمزی و تحریک پوست شود.

اگر مطمئن نیستید که چه نوع پوستی دارید، یا اگر در مورد لایه برداری در خانه سؤالی دارید، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. یک متخصص پوست می‌تواند پوست شما را ارزیابی کند و به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا لایه برداری برای شما مفید است یا خیر.

منبع: انجمن آکادمی پوست آمریکا(AAD)