۵ راه برای کمک به نوجوانتان برای رهایی از جوش

درست زمانی که ظاهر ما بسیار مهم می‌شود و می‌خواهیم بهترین ظاهر خود را داشته باشیم، جوش زدن می‌تواند شروع شود. به نظر می‌رسد برخی از نوجوانان از جوش های خود نگران نیستند. با این حال، برای اکثر نوجوانان، این مشکل پوستی که به ویژه قابل مشاهده است، می‌تواند ناراحت کننده باشد. اگر نوجوان شما از جوش هایش ناراحت به نظر می‌رسد، در اینجا ۵ راه برای کمک به نوجوانتان برای رهایی از جوش، آورده شده است.

۱. جوش ها را جدی بگیرید.

گفتن این نکته به نوجوانتان که جوش‌ها، دانه‌های سرسیاه و سایر لکه‌ها در نهایت خود به خود برطرف می‌شوند، ممکن است ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد. در حالی که منتظر رفع خود به خودی جوش ها هستید، اعتماد به نفس نوجوانتان می‌تواند به شدت کاهش یابد. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که داشتن جوش باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود.

بچه‌هایی که جوش صورت دارند نیز ممکن است مورد آزار و اذیت قرار بگیرند. همکلاسی‌ها ممکن است آنها را با القابی مانند «صورت پیتزایی» یا «صورت دهانه آتشفشانی» صدا بزنند. آنها ممکن است به آنها بگویند صورت خود را بشویند. آزار و اذیت همچنین می‌تواند عزت نفس را کاهش دهد.

مطالعات نشان می‌دهد که با از بین رفتن جوش ها، عزت نفس افزایش می‌یابد. درمان می‌تواند به از بین رفتن جوش کمک کند.

درمان جوش در حال حاضر همچنین می‌تواند از بدتر شدن جوش ها جلوگیری کند. بدون درمان، جوش ها گاهی اوقات شدید می‌شود. وقتی جوش شدید از بین می‌رود، می‌تواند جای زخم‌های دائمی جوش را به جا بگذارد.

۲. در یادآوری استفاده از درمان جوش ها به نوجوان خود محتاط باشید.

برای اینکه درمان مؤثر باشد، نوجوان شما باید از آن استفاده کند. برای کمک به او، ممکن است بخواهید به نوجوان خود یادآوری کنید که از درمان ضدجوش استفاده کند. این کار را با احتیاط انجام دهید.

در یک مطالعه کوچک، متخصصان پوست دریافتند که وقتی والدین هر روز به نوجوانان خود یادآوری می‌کنند که از داروی ضدجوش خود استفاده کنند، این رویکرد نتیجه معکوس می‌دهد. نوجوانان گفتند که یادآوری‌های روزانه مانند “سرزنش” به نظر می‌رسد. این باعث می‌شود نوجوانان کمتر از درمان جوش های خود استفاده کنند. یادآوری‌های کمتر از سوی والدین ممکن است مؤثرتر باشد.

آنچه ممکن است کمک کند این است که تمام قرارهای ملاقات متخصص پوست نوجوان خود را حفظ کنید. مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد، از جمله نوجوانان، بیشتر احتمال دارد که درست قبل و بعد از قرار ملاقات با دکتر خود، از یک برنامه درمانی پیروی کنند.

۳. سعی کنید استرس را کاهش دهید.

در دوران نوجوانی، تقریباً همه چیز می‌تواند استرس‌زا به نظر برسد. با این اوصاف، هر کاری که بتوانید برای کاهش موقعیت‌های استرس‌زا انجام دهید، می‌تواند مفید باشد. استرس می‌تواند باعث تشدید جوش شود.

۴. مراقب علائم افسردگی باشید.

داشتن جوش می‌تواند بر احساس نوجوانان و حتی بزرگسالان نسبت به خودشان تأثیر بگذارد. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که داشتن جوش می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب یا هر دو شود. هر چه مدت زمان بیشتری جوش صورت داشته باشید، احتمال بروز این مشکلات بیشتر می‌شود.

مطالعات همچنین نشان داده‌اند که پاک کردن جوش ها می‌تواند افسردگی و اضطراب را تسکین دهد. از آنجا که افسردگی می‌تواند تأثیر مخربی بر زندگی فرد داشته باشد، تشخیص علائم آن برای والدین مهم است، که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• غم و ناراحتی که دو هفته یا بیشتر طول می‌کشد
• از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که نوجوان شما زمانی از آنها لذت می‌برد
• تمایل به اجتناب از فعالیت‌های اجتماعی، حتی با افراد همسن خود

اگر در حالی که نوجوان شما جوش دارد، متوجه هر یک از این رفتارها شدید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که برای درمان جوش به متخصص پوست مراجعه کنید. به لطف پیشرفت در درمان، تقریباً هر مورد جوش را می‌توان با موفقیت درمان کرد.

۵. اجازه دهید نوجوانتان به تنهایی با متخصص پوست ملاقات کند.

اگر نوجوان شما به متخصص پوست مراجعه می‌کند، اختصاص دادن زمانی به او به تنهایی با متخصص پوست می‌تواند به همه کمک کند. این کار به متخصص پوست اجازه می‌دهد تا بفهمد نوجوان شما چه می‌خواهد و با او ارتباط برقرار کند. انجام این کار وقتی والدین در اتاق معاینه هستند، می‌تواند بسیار دشوارتر باشد.

اکثر نوجوانان دچار جوش ها می‌شوند. اگر جوش هایشان آنها را ناراحت می‌کند، داشتن کسی که بتواند به آنها کمک کند پوستی شفاف‌تر داشته باشند، مطمئناً مورد قدردانی قرار خواهد گرفت.شما با رعایت این نکات می توانید به نوجوانتان برای رهایی از جوش کمک کنید.

منبع : انجمن آکادمی پوست آمریکا(AAD)