درمان جوش های ناشی از اصلاح با تیغ برای مردانی با پوست تیره‌تر

جوش‌های ناشی از تیغ که به جوش‌های ناشی از اصلاح یا جوش‌های آرایشگری نیز معروف هستند، در افرادی که اصلاح می‌کنند رایج است. این جوش‌ها به ویژه در مردانی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، رایج است. برخی از مردان با ناراحتی مداوم و جوش‌های بی‌شماری در ناحیه ریش خود زندگی می‌کنند. متخصصان پوست می‌گویند که نباید اینگونه باشد.

در این مقاله کارهایی که می‌توانید در خانه انجام دهید تا به درمان جوش‌های ناشی از اصلاح که در پزشکی به عنوان ((سودوفولیکولیت باربی)) شناخته می‌شوند ؛ بپردازید، یا حداقل جوش‌های کمتر و کم‌دردتری داشته باشید، آورده شده است.

نکته شماره ۱ متخصصان پوست#: ریش خود را بلند کنید

اگر بلند کردن ریش یک گزینه است، می‌توانید برای همیشه از شر جوش‌های ناشی از اصلاح خلاص شوید.

به همین دلیل است که بلند گذاشتن ریش ها موثر است. جوش‌های ناشی از اصلاح زمانی ایجاد می‌شوند که با تیغ موها را کوتاه می‌کنید. اگر موهای زبر و فر دارید، این موهای کوتاه شده می‌توانند به داخل پوست شما انحنا پیدا کنند. پوست شما به این موهای زیرپوستی واکنش نشان می‌دهد و جوش‌ های ناشی از اصلاح را مشاهده می‌کنید.

وقتی اصلاح را متوقف می‌کنید، موهای کوتاه رشد می‌کنند و از پوست شما بیرون می‌آیند. به محض اینکه موهای گیر افتاده رشد کنند، پوست شما بهبود می‌یابد.

قبل از اینکه جوش‌ها از بین بروند، ممکن است جوش‌های جدیدی ایجاد شود – حتی پس از اینکه اصلاح را متوقف کنید. این اتفاق زمانی می‌افتد که موهای کوتاه شده در آخرین اصلاح شما به اندازه کافی بلند شوند تا به پوست شما برگردند. به مرور زمان، این موها بیرون می‌آیند.

در عرض یک ماه باید جوش‌های ناشی از تیغ کمتری ببینید. جوش‌ها باید پس از سه ماه از بین بروند.

نکته شماره ۲ متخصصان پوست#: نحوه اصلاح صورت خود را تغییر دهید

اگر به ظاهری تمیز و اصلاح شده نیاز دارید، می‌توانید تعداد جوش‌های خود را کاهش دهید.

متخصصان پوست می‌گویند برای دیدن برآمدگی‌های کمتر، اولین قدم این است که بفهمید موهای ناحیه ریش شما در کدام جهت رشد می‌کنند. این دانش کلید جلوگیری از برآمدگی‌های جدید ناشی از اصلاح با تیغ است.

چگونه بفهمیم موهای ریش شما در کدام جهت رشد می‌کنند: اگر وسوسه می‌شوید که از این مرحله صرف نظر کنید، این کار را نکنید. فقط باید یک بار این کار را انجام دهید و انجام آن آسان است.

در اینجا نحوه تشخیص آن آمده است:

• به آینه نگاه کنید.
• پوست ناحیه ریش خود را محکم بکشید و از نزدیک نگاه کنید.
• سر خود را بلند کنید تا ببینید موهای زیر چانه شما چگونه رشد می‌کنند.

آیا یک جهت را می‌بینید یا جهت‌های مختلف؟ مردانی که موهای زبر و فر دارند معمولاً موهایی را می‌بینند که در جهات مختلف رشد می‌کنند.

اگر موهای صورت شما در جهات مختلف رشد می‌کنند، متخصصان پوست توصیه می‌کنند موهای خود را طوری حالت دهید که که در یک جهت رشد کنند. برای انجام این کار، به یک مسواک تمیز، استفاده نشده و نرم نیاز دارید.

از مسواک برای برس زدن آرام موهای خود در یک جهت استفاده کنید. انجام روزانه این کار، موهای ریش شما را عادت می‌دهد که در یک جهت رشد کنند، که می‌تواند به طور قابل توجهی برآمدگی‌های جدید ناشی از اصلاح با تیغ را کاهش دهد.

وقتی فهمیدید موهایتان چطور رشد می‌کنند، آماده اصلاح هستید. متخصصان پوست برای مردانی که پوست تیره‌تری دارند و جوش‌ های ناشی از اصلاح با تیغ می‌زنند، توصیه‌های زیر را دارند:

1 . صورت خود را با یک شوینده ملایم و غیر کومدوژنیک بشویید. از یک لیف یا برس صورت نرم استفاده کنید و شوینده را با حرکات دایره‌ای روی پوست بمالید. این حرکت ملایم ماساژ مانند به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند که می‌تواند تعداد موهایی را که به داخل پوست شما برمی‌گردند کاهش دهد.

صورت خود را کاملاً با آب گرم بشویید تا تمام شوینده از بین برود.

2. یک کمپرس گرم را به مدت پنج دقیقه روی ناحیه ریش خود نگه دارید – یا در پایان دوش خود اصلاح کنید. گرما و رطوبت باعث تورم موها می‌شود، بنابراین احتمال اینکه بعد از اصلاح به داخل پوست شما خم شوند، کمتر می‌شود.

کمپرس گرم همچنین به شل شدن موهایی که به داخل پوست شما خم شده‌اند و باعث جوش‌ های ناشی از اصلاح با تیغ شده‌اند، کمک می‌کند. برای ایجاد یک کمپرس گرم، یک لیف تمیز را زیر آب گرم قرار دهید. آب اضافی آن را بگیرید. سپس لیف را به مدت پنج دقیقه روی ناحیه ریش خود قرار دهید.

اگر ترجیح می‌دهید در پایان دوش خود اصلاح کنید، متخصصان پوست استفاده از آینه ضد بخار را توصیه می‌کنند. می‌توانید این آینه را به دیوار دوش وصل کنید.

3. حتی هنگام استفاده از ماشین موزر، از کرم اصلاح مرطوب‌کننده استفاده کنید. اجازه دهید کرم اصلاح یک یا دو دقیقه روی پوست شما بماند. قبل از برداشتن تیغ، مطمئن شوید که کرم اصلاح مرطوب است. اگر قبل از اصلاح خشک شد، صورت خود را بشویید. سپس دوباره استفاده کنید و این بار از کرم بیشتری استفاده کنید تا از خشک شدن کرم جلوگیری شود.

نکته: هرگز اصلاح خشک انجام ندهید؛ همیشه از کرم اصلاح استفاده کنید.

4. از تیغ تیز استفاده کنید. تیغ تک تیغه یا ماشین موزر اغلب توصیه می‌شود. صرف نظر از تیغی که استفاده می‌کنید، باید تیز باشد.

تیغ تک تیغه برای ۵ تا ۷ بار اصلاح تیز می‌ماند. پس از این تعداد اصلاح، زمان تعویض تیغه فرا رسیده است.

اگر از ماشین موزر استفاده می‌کنید، فویل‌ها و تیغه‌ها را به دفعات توصیه شده در دستورالعمل‌های همراه موزر تعویض کنید.

5. هنگام اصلاح، این تکنیک‌های توصیه شده توسط متخصصان پوست را دنبال کنید:

• به آرامی در جهت رشد موهای خود اصلاح کنید. اگر موهای شما در جهات مختلف رشد می‌کنند، در جهتی که موها را برای رشد آماده می‌کنید، اصلاح کنید.
• از حرکات کوتاه استفاده کنید و هرگز بیش از دو بار روی یک ناحیه نکشید.
• هنگام استفاده از تیغ تک تیغه، پس از هر بار اصلاح، تیغ را بشویید.
• از اصلاح از نزدیک یا فشار زیاد روی پوست خود خودداری کنید.

6. کرم اصلاح را با آب گرم بشویید. باید به آرامی اما کامل آبکشی کنید. باقی گذاشتن هرگونه کرم اصلاح روی پوست می‌تواند آن را تحریک کند.

7. یک کمپرس سرد روی پوست خود قرار دهید. برای ایجاد کمپرس سرد، یک پارچه تمیز را زیر آب سرد نگه دارید. پس از خیس شدن پارچه، آن را روی پوست تازه اصلاح شده خود قرار دهید و به مدت پنج دقیقه آن را در محل خود بگذارید.

8. یک افترشیو تسکین‌دهنده بمالید. متخصصان پوست توصیه می‌کنند از افترشیوی استفاده کنید که به طور خاص برای کاهش خطر جوش‌ های ناشی از اصلاح و تحریک پوست فرموله شده است. اگر افترشیو باعث سوزش یا خارش می‌شود، استفاده از آن را متوقف کرده و یکی دیگر را امتحان کنید.

9. تیغ خود را خشک کرده و در جای خشک نگهداری کنید. این کار از رشد باکتری‌ها روی تیغ شما جلوگیری می‌کند. هرگز تیغ خود را در حمام یا روی سینک خیس رها نکنید.

متخصصان پوست این فرآیند گام به گام را برای مردانی که رنگ پوست تیره‌تری دارند و هنگام اصلاح دچار جوش‌ های ناشی از اصلاح می‌شوند، توسعه داده‌اند. این به بسیاری از مردان کمک می‌کند تا جوش‌ های ناشی از اصلاح کمتری ببینند. با این حال، برخی از مردان همچنان دچار جوش‌ های ناشی از اصلاح می‌شوند.

چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟

اگر بعد از تغییر روش اصلاح، همچنان دچار برآمدگی‌های ناشی از اصلاح با تیغ می‌شوید، وقت آن رسیده است که به متخصص پوست مراجعه کنید. با درمان توسط متخصص پوست، می‌توانید تسکین پیدا کنید و از تغییرات دائمی در پوست خود جلوگیری کنید. مردانی که همچنان دچار جوش های ناشی از اصلاح با تیغ می‌شوند، می‌توانند شیارهای عمیق دائمی و جای زخم‌های برجسته روی صورت خود ایجاد کنند.

منابع:

انجمن آکادمی پوست آمریکا(AAD)

Daniel A, Gustafson CJ, et al. “Shave frequency and regimen variation effects on the management of pseudofolliculitis barbae.” J Drugs Dermatol. 2013;12(4):410-8.

Kelly AP, Serrano AMA. “Pseudofolliculitis barbae.” In: Taylor and Kelly’s Dermatology for Skin of Color. (second edition). McGraw Hill, USA, 2016:264-84.

Kundu RV, Patterson S. “Dermatologic conditions in skin of color: part II. Disorders occurring predominately in skin of color.” Am Fam Physician. 2013 Jun 15;87(12):859-65.

Ogunbiyi A. “Pseudofolliculitis barbae; current treatment options.” Clin Cosmet Investig Dermatol. 2019;12:241-7.