درمان خانگی جوش ها
۱۰ نکته برای از بین بردن جوش در پوستهای تیره تر
آذر
نحوه درمان جوش در پوستهای تیره تر
برای افرادی که پوست تیره دارند، جوش ها اغلب با لکههای تیره یا لکههایی به نام هایپرپیگمنتاسیون همراه است. خوشبختانه، کارهای زیادی وجود دارد که افراد رنگینپوست میتوانند در خانه انجام دهند تا به از بین بردن جوش و همچنین لکههای تیرهای که پس از آن باقی میمانند، کمک کنند.
اصطلاح «پوست رنگین» به انواع و رنگهای مختلف پوست اشاره دارد. این شامل افراد آفریقایی، آسیایی، لاتین، مدیترانهای، خاورمیانهای و بومیان آمریکا میشود.
افرادی که پوست رنگین دارند، نگرانیهای مشترکی در مورد مراقبت از پوست دارند. در صدر این فهرست، چگونگی خلاص شدن از شر جوش ها و لکههای تیرهای که اغلب هنگام رفع جوش ها ظاهر میشوند، قرار دارد.
راز داشتن پوستی شفافتر در این است که بدانید چه چیزی واقعاً در درمان انواع پوست تیرهتر مؤثر است (و چه چیزی مؤثر نیست). در زیر 10 نکته را خواهید یافت که تحقیقات نشان میدهد میتواند منجر به پوستی شفافتر شود.
۱. هم جوش و هم لکههای تیره را درمان کنید.
بسیاری از افراد برای لکههای تیره که میتوانند بسیار طولانیتر از جوش باشند، به متخصص پوست مراجعه میکنند. درمان جوش نیز مهم است. وقتی از شر جوش ها خلاص میشوید، عامل ایجاد لکههای تیره را از بین میبرید.
جوش و لکههای تیره
متخصصان پوست توصیه میکنند که جوش و لکههای تیره را همزمان درمان کنید.
۲. با درمان زودهنگام جوش ها از ایجاد لکههای تیره و جای زخم جلوگیری کنید.
مطالعات نشان میدهد که درمان جوش در اوایل شروع آن میتواند از بدتر شدن جوش جلوگیری کند. اگر جوش بدتر شود و قبل از شروع درمان به متوسط تا شدید تبدیل شود، افراد رنگینپوست در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به موارد زیر هستند:
- لکهها و وصلههای پوست تیرهتر
- کلوئید، نوعی اسکار برجسته
۳. از محصولات ضد جوشی استفاده کنید که روی پوست رنگین به خوبی عمل میکنند.
هر محصول ضد جوشی در پوستهای تیره تر به خوبی عمل نمیکند. اگر به دنبال محصولاتی برای درمان جوش های خفیف هستید، متخصصان پوست توصیه میکنند از محصولاتی استفاده کنید که حاوی یک یا چند مورد از ترکیبات زیر باشند.
رتینوئید و بنزوئیل پراکساید: این به معنای خرید دو محصول مختلف است، اما این ترکیب روی پوست های رنگین به خوبی عمل میکند. رتینوئید به باز شدن منافذ پوست و کاهش التهاب کمک میکند. میتواند جوشها، جوشهای سرسیاه و سرسفید را از بین ببرد. رتینوئید همچنین میتواند از بروز جوشهای جدید جلوگیری کند.
بنزوئیل پراکسید میتواند باکتریهایی که باعث بروز جوش ها میشوند را از بین ببرد. اگر نگران ایجاد لکههای روشن روی پوست خود هستید، نگران نباشید. این یک افسانه است. این کار را نمیکند. با این حال، لباسها، ملحفهها، روبالشیها و حولهها را سفید میکند.
برای جلوگیری از تحریک پوست توسط بنزوئیل پراکسید، با محصولی شروع کنید که حاوی ۲.۵٪ بنزوئیل پراکسید باشد. محصولاتی که حاوی مقدار بیشتری بنزوئیل پراکسید هستند میتوانند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن شوند که میتواند جوش را بدتر کند. اگر محصول ۲.۵٪ پوست شما را تحریک میکند، سعی کنید آن را یک روز در میان استفاده کنید.
جوشها را نترکانید
اگر جوشها را بکنید، بترکانید یا فشار دهید، خطر ایجاد جای زخم را افزایش میدهید.
سالیسیلیک اسید: این ماده فعال به باز شدن منافذ پوست و جلوگیری از بروز جوش های جدید کمک میکند.
رتینول: این ماده میتواند منافذ پوست را باز کرده و لکههای تیره را محو کند.
شما میتوانید بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید یا رتینول را در محصولات ضد جوش ، که میتوانید بدون نسخه خریداری کنید؛ پیدا کنید.
رتینول نوعی رتینوئید است. رتینوئید دیگری که ممکن است مفید باشد، ژل آداپالن ۰.۱٪ است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) آن را (با نام تجاری ژل دیفرین) برای فروش بدون نسخه تأیید کرده است.
۴. اگر جوش ها فقط روی پیشانی و شقیقههای شما ظاهر میشود، تغییراتی ایجاد کنید.
اگر جوش ها فقط در این نواحی ظاهر میشود، ممکن است چربی موهای شما علت آن باشد. این مشکل آنقدر رایج است که در واقع نامی برای آن وجود دارد – جوش پمادی(روغنی).
شما ممکن است بتوانید با ایجاد تغییراتی این جوش ها را از بین ببرید. گزینههایی که متخصصان پوست به بیماران مبتلا به جوش خود توصیه میکنند عبارتند از:
- محصولات مراقبت از مو را تغییر دهید و از محصولاتی استفاده کنید که حاوی آب یا گلیسیرین به جای روغن هستند.
- از روغن مو فقط در وسط پوست سر و انتهای موهایتان استفاده کنید.
اگر همچنان دچار جوش میشوید، گزینه دیگر این است که استفاده از این محصولات مراقبت از مو را متوقف کنید.
۵. از محصولات مراقبت از پوستی استفاده کنید که منافذ پوست شما را مسدود نمیکنند.
مانند روغن مو، محصولات مراقبت از پوست شما نیز میتوانند باعث جوش زدن شما شوند. اگر محصولی حاوی روغن مانند کره کاکائو یا کره شیا را به صورت، پشت یا سینه خود بمالید، میتواند منافذ پوست شما را مسدود کند. منافذ مسدود شده میتوانند منجر به جوش شوند.
برای جلوگیری از ایجاد جوش توسط محصولات مراقبت از پوست، فقط از محصولاتی استفاده کنید که دارای برچسب “غیر جوشزا” یا “منافذ پوست را مسدود نمیکنند” باشند.
کره کاکائو
هیچ مدرک علمی وجود ندارد که کره کاکائو بتواند رنگ پوست شما را یکدست کند، اما میتواند باعث جوش شود.
۶. استفاده از آرایشهای سنگین و چرب برای پوشاندن لکههای تیره را متوقف کنید.
در حالی که بسیاری از زنان این روش را راهی مؤثر برای پنهان کردن لکهها میدانند، اغلب متوجه نمیشوند که باعث ایجاد لکههای جدید نیز میشود. اگر از لوازم آرایش معدنی یا لوازم آرایشی که روی آن نوشته شده «غیر جوشزا» یا «غیر کومدون زا» استفاده کنید، اشکالی ندارد. لوازم آرایش مینرال (معدنی) میتوانند در پنهان کردن لکههای تیره بسیار مؤثر باشند.
۷. با پوست خود ملایم باشید.
آیا برای خلاص شدن از شر لکههای جوش ها، صورت خود را اسکراب میکنید؟ آیا متقاعد شدهاید که ترکاندن جوش یا استفاده از صابونهای قوی منجر به شفافتر شدن پوست میشود؟ باور کردنش سخت است، اما حقیقت این است که این کارها در واقع جوش را بدتر میکنند.
تحقیقات نشان میدهد که آنچه واقعاً برای از بین بردن جوش مؤثر است، مراقبت ملایم از پوست است. هنگام مراقبت از پوست دارای جوش، باید:
- از یک پاککننده ملایم استفاده کنید که منافذ پوست شما را مسدود نکند. (ممکن است روی برچسب نوشته شده باشد «منافذ پوست را مسدود نمیکند» یا «غیر جوشزا»).
- پاککننده را به آرامی با نوک انگشتان خود بمالید و فقط از نوک انگشتان خود برای شستن و آبکشی صورت خود استفاده کنید.
- پوست خود را به آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید.
۸. کلاه و سرپوش را مرتباً بشویید.
پوشیدن کلاه بیسبال یا هر چیز دیگری روی سر بدون شستن (یا خشکشویی) باعث تجمع عرق، آلودگی و چربی میشود. این میتواند باعث تشدید جوش شود.
۹. قبل از استفاده از هر نوع لایهبرداری شیمیایی، استفاده از میکرودرم یا لیزر درمانی برای درمان جوش ها، به متخصص پوست مراجعه کنید.
اگر پوست تیرهای دارید، حتی نسخههای خانگی این درمان جوش ها میتوانند عوارض جانبی مانند لکههای تیره دائمی و لکههای روشن ایجاد کنند.
با این حال، در صورت انتخاب پزشک مناسب، این درمانها میتوانند برای درمان جوش در افراد رنگینپوست مؤثر باشند.
اگر به فکر یکی از این درمانها هستید، باید به پزشکی مراجعه کنید که در درمان پوست تخصص دارد، مانند متخصص پوست. متخصص پوست باید مرتباً از این درمان در افرادی که پوست رنگین دارند، استفاده کند. حتماً بپرسید که پزشک چند نفر با پوست رنگین را درمان کرده است.
۱۰. از یک متخصص پوست کمک بگیرید.
با کمک یک متخصص پوست، تقریباً هر مورد جوش و بیشتر لکههای تیره را میتوان با موفقیت درمان کرد. برخی از افراد به داروهای قوی تجویزی نیاز دارند. برخی دیگر به ترکیبی خاص از درمانها نیاز دارند. یک متخصص پوست میتواند پوست شما را معاینه کند و یک برنامه درمانی متناسب با نیازهای شما ایجاد کند.
منتظر چه هستید؟ همین امروز یکی از این نکات را امتحان کنید. گذشته از همه اینها، علم نشان میدهد که این موارد واقعاً مؤثر هستند.
منبع : انجمن آکادمی پوست آمریکا(AAD)
