سوختگی، بریدگی و سایر زخمهای جزئی
کوچک کردن جای زخم: نکات مراقبت صحیح از زخم از متخصصان پوست
خرداد
هر زمان که پوست شما آسیب میبیند – چه در اثر تصادف و چه در اثر جراحی – بدن شما برای ترمیم زخم تلاش میکند. همزمان با بهبود پوست، ممکن است جای زخم ایجاد شود، زیرا این بخشی طبیعی از روند بهبود است.
ظاهر جای زخم اغلب به میزان بهبودی زخم بستگی دارد. در حالی که اجتناب از جای زخمهای ناشی از جراحی یا روی مفاصلی مانند زانو و آرنج دشوار است، جای زخمهای ناشی از بریدگیها و خراشهای جزئی را میتوان با درمان صحیح زخم در خانه کمتر مورد توجه قرار داد.
در اینجا نکات متخصصان پوست برای کوچک کردن جای زخمهای ناشی از آسیبهایی مانند زانوهای پوستکنده یا خراشهای عمیق آمده است:
- همیشه بریدگی، خراش یا سایر آسیبهای پوستی خود را تمیز نگه دارید. ناحیه را به آرامی با صابون ملایم و آب بشویید تا میکروبها را از بین ببرید و بقایای مواد را از بین ببرید.
- برای کمک به بهبود پوست آسیبدیده، از وازلین برای مرطوب نگه داشتن زخم استفاده کنید. وازلین از خشک شدن زخم و تشکیل دلمه جلوگیری میکند. زخمهای دارای دلمه مدت زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارند. این کار همچنین به جلوگیری از بزرگ شدن بیش از حد، عمیق شدن یا خارش جای زخم کمک میکند. تا زمانی که زخم روزانه تمیز شود، نیازی به استفاده از پمادهای ضد باکتری نیست.
- پس از تمیز کردن زخم و استفاده از وازلین یا پماد مشابه، پوست را با یک بانداژ چسبی بپوشانید. برای خراشهای بزرگ، زخمها، سوختگیها یا قرمزی مداوم، استفاده از ورقهای ژل هیدروژل یا سیلیکونی ممکن است مفید باشد.
- برای تمیز نگه داشتن زخم در حین بهبودی، روزانه بانداژ خود را عوض کنید. اگر پوستی دارید که به چسب حساس است، یک پد گاز غیرچسبی با نوار کاغذی را امتحان کنید. اگر از ورقهای ژل سیلیکونی یا هیدروژل استفاده میکنید، دستورالعملهای روی بستهبندی را برای تعویض ورقها دنبال کنید.
- اگر آسیب شما نیاز به بخیه دارد، توصیههای پزشک خود را در مورد نحوه مراقبت از زخم و زمان کشیدن بخیهها دنبال کنید. این ممکن است به کوچک کردن جای زخم کمک کند.
- پس از بهبودی، کرم ضد آفتاب را روی زخم بمالید. محافظت در برابر آفتاب ممکن است به کاهش تغییر رنگ قرمز یا قهوهای کمک کند و به محو شدن سریعتر جای زخم کمک کند. همیشه از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و مرتباً آن را تمدید کنید.
اگر بریدگی یا خراش جزئی دارید، میتوانید با درمان صحیح آسیب در خانه به کاهش ظاهر جای زخم کمک کنید. با این حال، اگر آسیب شما عمیق و بسیار دردناک است یا اگر پوست شما عفونی شده است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
سوختگی بدون درمان مناسب میتواند به یک آسیب جدی تبدیل شود.
اگرچه هیچ زخمی را نمیتوان به طور کامل از بین برد، اما بیشتر جای زخمها به مرور زمان محو میشوند. اگر نگران ظاهر جای زخم خود هستید، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. یک متخصص پوست میتواند به سوالات شما پاسخ دهد و در مورد راههایی برای کمتر دیده شدن جای زخم شما صحبت کند.
منبع: انجمن آکادمی پوست آمریکا(AAD)
