درمان خانگی جوش ها
9 کاری که برای از بین بردن جوش های خود باید انجام دهید
آذر
آیا احساس می‌کنید تقریباً همه چیز را برای از بین بردن جوش های خود امتحان کرده‌اید، اما هنوز لکه‌هایی روی پوست خود می‌بینید؟ ناامید نشوید. برای داشتن پوستی شفاف‌تر، احتمالاً فقط باید تغییراتی ایجاد کنید. نکات زیر از متخصصان پوست می‌تواند به شما در شروع کار کمک کند.
1- حداقل ۴ هفته به درمان جوش ها فرصت دهید تا اثر کند. استفاده از یک محصول جدید ضد جوش هر چند روز یکبار ممکن است مفید به نظر برسد، اما این رویکرد می‌تواند جوش را بدتر کند. درمان جوش ها برای اثرگذاری به زمان نیاز دارد. استفاده از یک محصول متفاوت هر چند روز یکبار همچنین می‌تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد جوش‌های جدید شود.
اگر یک درمان برای شما مؤثر باشد، باید در ۴ تا ۶ هفته متوجه بهبود شوید. ممکن است دو تا سه ماه یا بیشتر طول بکشد تا شاهد بهبود باشید. اگر متوجه بهبودی شدید، به استفاده از درمان ادامه دهید. حتی وقتی شاهد بهبود هستید، باید به استفاده از درمان جوش ادامه دهید. این به جلوگیری از جوش‌های جدید کمک می‌کند.
چه زمانی برای جوش ها به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
مراجعه به متخصص پوست می‌تواند به جلوگیری از بدتر شدن جوش کمک کند. در موارد زیر می‌توانید از مراجعه به متخصص پوست بهره‌مند شوید:
- آکنه باعث ایجاد کیست و ندول آکنه (لکه‌های عمیقی که پس از پاک شدن می‌توانند جای زخم باقی بگذارند) می‌شود.
- با درمانی که می‌توانید بدون نسخه خریداری کنید، برطرف نشده است.
- باعث ناراحتی شما می‌شود و می‌خواهید پوست شفاف‌تری داشته باشید.
2- به علل مختلف جوش ها حمله کنید. اگر بعد از ۴ تا ۶ هفته بهبودی مشاهده نکردید، یک محصول ضد جوش دوم به برنامه درمانی خود اضافه کنید. این رویکرد می‌تواند به حمله به علل مختلف جوش ها کمک کند. باکتری‌ها، منافذ مسدود شده، چربی و التهاب، همگی می‌توانند باعث جوش زدن، شوند.
البته، درمان دوم باید به علت دیگری از جوش حمله کند. به عنوان مثال، اگر از یک درمان ضد جوش حاوی بنزوئیل پراکساید استفاده می‌کنید، درمان دوم جوش ها باید حاوی یک ماده ضد جوش دیگر باشد. برای کمک به شما در انتخاب محصول دیگر، در اینجا به بررسی اثرات مواد فعال مختلف می‌پردازیم:
- بنزوئیل پراکساید باکتری‌های P. acnes(پروپیونی آکنس) را کاهش می‌دهد.
- رتینوئیدها، مانند ژل آداپالن، منافذ را باز می‌کنند و چربی پوست را کاهش می‌دهند.
- اسید سالیسیلیک التهاب را کاهش می‌دهد و منافذ را باز می‌کند.
می‌توانید درمان ضد جوشی را که حاوی هر یک از این مواد است، به صورت آنلاین یا از فروشگاه خریداری کنید. نیازی به نسخه پزشک ندارید.
یک یا دو محصول را امتحان کنید و به آنها زمان بدهید تا اثر کنند. امتحان کردن محصولات زیاد می‌تواند به پوست شما فشار بیاورد و جوش ها را بدتر کند.
3- دستورالعمل‌ها را دنبال کنید. اگرچه استفاده از درمان ضد جوش می‌تواند بسیار ساده به نظر برسد، اما میزان و دفعات استفاده از آن می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. حتماً دستورالعمل‌ها را دنبال کنید.
اگر متخصص پوست برنامه درمانی شما را تهیه کرده است، دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید و از هر آنچه متخصص پوست شما در برنامه درمانی گنجانده است، استفاده کنید.
استفاده از تنها برخی از درمان‌های ضد جوش که متخصص پوست شما تجویز می‌کند، می‌تواند دلیل وجود جوش در شما باشد.
4- صورت خود را دو بار در روز و پس از تعریق بشویید. پوست مستعد جوش حساس است. شستن بیش از دو بار در روز می‌تواند پوست شما را تحریک کند و جوش ها را بدتر کند.
برای بهترین نتیجه، متخصصان پوست توصیه می‌کنند صورت خود را در مواقع زیر بشویید:
- از خواب بیدار می‌شوید
- آماده رفتن به رختخواب هستید
- صورت عرق کرده دارید
5- از سابیدن صورت و سایر پوست‌های مستعد جوش دست بردارید. اگر پوست شما چرب، کثیف یا چرکی است، ممکن است وسوسه شوید که آن را با اسکراب تمیز کنید. این کار را نکنید! اسکراب می‌تواند پوست مستعد جوش را تحریک کند که جوش ها را بدتر می‌کند.
6- از محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی استفاده کنید که باعث جوش نمی‌شوند. این محصولات برچسب گذاری شده‌اند. روی بسته‌بندی، ممکن است یکی از موارد زیر را ببینید:
- منافذ پوست را مسدود نمی‌کند
- غیر جوش زا
- غیر آکنه زا
- بدون روغن
از آنجایی که برخی از این محصولات مراقبت از پوست هنوز ممکن است در تعداد کمی از افراد باعث جوش شوند، ممکن است لازم باشد محصولات مختلفی را امتحان کنید تا محصولاتی را پیدا کنید که باعث جوش زدن نمی‌شوند.
7- از لمس کردن، کندن و ترکاندن جوش های خود خودداری کنید. ترکاندن جوش ممکن است سریع‌ترین راه برای از بین بردن آن به نظر برسد، اما ترکاندن آن در واقع می‌تواند اوضاع را بدتر کند. هر بار که دست می‌زنید، می‌ترکانید یا جوش می‌زنید، می‌توانید جوش ها را بدتر کنید.
از لمس کردن، کندن و ترکاندن جوش‌هایتان خودداری کنید. ترکاندن جوش اغلب جوش ها را بدتر می‌کند.
8- داروی جوش را روی تمام پوست مستعد جوش، نه فقط روی لکه‌هایتان، پخش کنید. مالیدن یک لایه نازک روی پوست مستعد جوش به درمان جوش های موجود و جلوگیری از جوش‌های جدید کمک می‌کند.
9- از یک متخصص پوست کمک بگیرید. اگر پس از امتحان کردن این نکات هنوز جوش دارید، یک متخصص پوست می‌تواند کمک کند.
با درمان‌های امروزی جوش ها و تخصص یک متخصص پوست، تقریباً هر مورد جوشی را می‌توان پاک کرد. یک متخصص پوست می‌تواند یک برنامه درمانی را متناسب با نیازهای منحصر به فرد شما تنظیم کند. اکنون که می‌دانید چه چیزی می‌تواند به از بین بردن جوش کمک کند، چه تغییراتی ایجاد خواهید کرد؟
منبع : انجمن آکادمی پوست آمریکا(AAD)
