پوست خشک، پوست چرب
۷ نکته متخصصان پوست برای درمان خشکی و ترک خوردگی لب ها
آذر
چگونه از خشکی و ترک خوردگی لب ها جلوگیری و آنها را درمان کنیم؟
هوای سرد و خشک، آسیب ناشی از نور خورشید و لیسیدن مکرر لب‌ها تنها برخی از دلایلی هستند که ممکن است باعث خشکی و ترک خوردگی لب‌های شما شوند. برای جلوگیری و درمان خشکی و ترک خوردگی لب ها در خانه، این نکات را از متخصصان پوست دارای مجوز دنبال کنید.
در حالی که ممکن است به نظر برسد که لب های خشک و ترک خورده چیزی است که باید تا رسیدن بهار با آن زندگی کنید، می‌توانید در تمام طول سال لب های نرم و لطیفی داشته باشید. در اینجا توصیه‌های متخصصان پوست آمده است.
1. از بالم لب، رژ لب و سایر محصولاتی که روی لب هایتان استفاده می‌کنید و باعث تحریک نمی‌شوند، استفاده کنید. بسیاری از افراد ناراحتی‌هایی مانند سوزش، گزگز یا مورمور را به عنوان نشانه‌ای از مؤثر بودن مواد مؤثر یک محصول اشتباه می‌گیرند. این چیزی نیست که اتفاق می‌افتد. شما در واقع لب های خود را تحریک می‌کنید، بنابراین می‌خواهید استفاده از هر محصولی که لب‌هایتان را تحریک می‌کند، متوقف کنید.
موادی که باید هنگام ترک خوردن لب‌ها از آنها اجتناب کنید: برای کمک به بهبود لب‌های ترک خورده، استفاده از محصولات لب حاوی هر یک از موارد زیر را متوقف کنید:
- کافور
- اکالیپتوس
- طعم‌دهنده: طعم‌های دارچین، مرکبات، نعناع و نعناع فلفلی می‌توانند به ویژه برای لب‌های خشک و ترک خورده تحریک‌کننده باشند.
- عطر
- لانولین
- منتول
- اکتینوکسات یا اکسی بنزون
- فنل (یا فنیل)
- پروپیل گالات
- اسید سالیسیلیک
موادی که می‌توانند به بهبود لب‌های ترک خورده کمک کنند: در حالی که برخی از مواد می‌توانند لب‌های خشک و ترک خورده را تحریک کنند، برخی دیگر می‌توانند به بهبود آنها کمک کنند. متخصصان پوست هنگام جستجوی محصولاتی برای استفاده روی لب‌های ترک‌خورده، محصولاتی را توصیه می‌کنند که حاوی یک یا چند مورد از موارد زیر باشند:
- روغن دانه کرچک
- سرامیدها
- دایمتیکون
- روغن دانه شاهدانه
- روغن معدنی
- پترولاتوم
- کره شیا
- مواد محافظ در برابر آفتاب، مانند اکسید تیتانیوم یا اکسید روی
- ژل پترولیوم سفید
همچنین استفاده از محصولاتی که بدون عطر و ضد حساسیت هستند، مفید است.
اگر هنگام استفاده از محصولی روی لب‌هایتان، لب‌هایتان می‌سوزد، سوزش دارد یا احساس ناراحتی می‌کنید، به این معنی است که لب‌هایتان را تحریک می‌کنید، بنابراین باید استفاده از آن محصول را متوقف کنید.
2. چندین بار در روز و قبل از خواب، از یک بالم لب غیر محرک (یا مرطوب‌کننده لب) استفاده کنید. اگر لب‌های شما بسیار خشک و ترک‌خورده هستند، یک پماد غلیظ مانند وازلین سفید را امتحان کنید. پماد در مقایسه با موم یا روغن، مدت زمان بیشتری در آب می‌ماند.
3. قبل از بیرون رفتن، از یک بالم لب غیر محرک با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. حتی در زمستان، محافظت از لب‌هایتان در برابر آفتاب مهم است. آفتاب می‌تواند لب‌های خشک و ترک‌خورده را راحت‌تر بسوزاند، که می‌تواند باعث ایجاد تبخال شود.
برای محافظت از لب‌های خشک و ترک‌خورده در برابر آفتاب، از بالم لبی استفاده کنید که حاوی SPF 30 یا بالاتر و یکی (یا هر دو) از این مواد محافظ در برابر آفتاب باشد:
- اکسید تیتانیوم
- اکسید روی
در حالی که در فضای باز هستید، هر 2 ساعت یکبار بالم لب بزنید.
4. آب فراوان بنوشید. لب‌های ترک‌خورده، لب‌های خشک هستند، بنابراین باید هیدراته بمانید.
5. از لیسیدن، گاز گرفتن و کندن لب‌هایتان دست بردارید. وقتی لب‌ها خشک می‌شوند، ممکن است طبیعی باشد که با لیسیدن آنها را مرطوب کنید، اما این می‌تواند مشکل را بدتر کند. با تبخیر بزاق، لب‌های شما خشک‌تر می‌شوند.
کندن یا گاز گرفتن لب‌ها نیز آنها را تحریک می‌کند که می‌تواند مانع بهبودی شود.
لیسیدن لب می‌تواند عادتی باشد که ترک آن سخت است. وقتی متوجه شدید که لب‌هایتان را لیس می‌زنید، به جای آن از یک بالم لب غیر تحریک‌کننده استفاده کنید.
6. از نگه داشتن اشیاء فلزی با لب‌هایتان خودداری کنید. گیره‌های کاغذ، جواهرات و سایر محصولات روزمره ساخته شده از فلز می‌توانند لب‌های حساس شما را تحریک کنند.
7. در خانه یک دستگاه بخور نصب کنید. یک دستگاه بخور در اتاق خواب می‌تواند به خصوص مفید باشد، به خصوص اگر شب‌ها از طریق دهان نفس می‌کشید.
با پیروی از این نکات متخصصان پوست برای لب‌های ترک خورده، باید در عرض ۲ تا ۳ هفته بهبود قابل توجهی داشته باشید. برای جلوگیری از ترک خوردن مجدد لب‌هایتان، هر زمان که در داخل یا خارج از خانه خشک است، به استفاده از بالم لب ادامه دهید.
چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
در بیشتر مواقع، مراقبت‌های شخصی فوق می‌تواند لب‌های خشک و ترک خورده را در عرض ۲ تا ۳ هفته بهبود بخشد. اگر اینطور نشد، به یک متخصص پوست دارای مجوز مراجعه کنید.
لب‌های ترک‌خورده شما می‌تواند به دلیل چیزی غیر از خشکی هوا باشد. یک واکنش آلرژیک، عفونت قارچی یا چیزی جدی‌تر می‌تواند باعث خشکی و ناراحتی لب‌های شما شود. التهاب لب اکتینیک یک بیماری پیش‌سرطانی است که یک یا هر دو لب را خشک و پوسته پوسته می‌کند. یک متخصص پوست دارای مجوز می‌تواند علت را تشخیص دهد.
منبع: انجمن آکادمی پوست آمریکا(AAD)
